积极主动原则 - 《高效能人士的七个习惯》

选择的自由

刺激与回应

我们的行为都可以总结为“刺激与回应”,参考巴甫洛夫实验。

“刺激”作为外部环境,多属于不可控的范围,而“回应”多属于我们可控范围。弗洛伊德认为完整的人格结构由三大部分组成,即本我、自我和超我。对于回应的选择,我们多是处于本我的控制下,无意识或者下意识的进行回应。

弗兰克尔运用人类独有的自我意识,发掘了人性最根本的原则,即在刺激与回应之间,人有选择的自由。

选择的自由包括人类特有的四种天赋。除自我意识(self-awareness)外,我们还拥有“想象力(Imagination)”,即超越当前现实而在头脑中进行创造的能力;“良知(Conscience)”,即明辨是非,坚持行为原则,判断思想、言行正确与否的能力; “独立意志(Independent Will)”,即基于自我意识、不受外力影响而自行其是的能力。

对于回应的选择,我们在上面四个方面都是自由的。面对刺激的时候,我们不该放弃选择的机会,让“本我”来回应,而应该积极主动的以对自己负责任的态度进行回应。例:说话过脑子。


影响圈和关注圈

不难理解,每个人都有格外关注的事务,这些就可以纳入关注圈。关注圈里的事务,有些可以被掌控,有些则不行,前者属于”影响圈”的范围。

我们面对的问题可以分为三类:

  • 可直接控制的(问题与自身的行为有关)
  • 可间接控制的(问题与他人的行为有关)
  • 无法控制的(我们无能为力的问题,例如我们的过去或现实的环境)

对于这三类问题,积极主动的人都是由影响圈着手,加以解决。从心理学上说,经常把失败的不可控因素归因到自己,会导致习得性无助,从而会让人更加的消极被动。


践行

有选择就有结果,如果选择错误,积极主动的承认,并改正。

从影响力的中心去工作,积极扩大它。
做出承诺,并信守诺言,这是影响圈的核心。

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